Il y a 3-4 ans j'avais expliqué sur ce forum ce qu'était la méthode dite "Gimenez" et ce qu'elle apportait.
Nous étions quelques un à l'avoir appliqué avec quelques résultats à la clé.
Hélas, les regles automatiques d'archivage du forum avaient supprimé le sujet.
J'ai trouvé une nouvelle doc sur Velo101 là dessus :
http://www.velo101.com/magazine/article/le-modele-de-gimenez--2406

A voir également sur Velo101 :
Reprise de l'entraînement :
http://www.velo101.com/magazine/article/reprise-de-lentrainement--2280

La phase de préparation foncière :
http://www.velo101.com/magazine/article/la-phase-de-preparation-fonciere--2233